Přestaňte řešit pleť, vlasy a nehty zvenčí. Krása nejen vaší pokožky je odrazem toho, co se děje uvnitř vás samotných.
Každý den si ženy pokládají podobné otázky. "Proč mám najednou horší pleť, i když používám stejné krémy. Proč mi vypadávají vlasy, i když spím dostatečně a jím vcelku zdravě? Proč se mi lámou nehty?
Odpověď na tyto otázky nemusí být v tom, jak o sebe pečujete zvenčí.
Skrývá se v tom, co tělo (ne)dostává zevnitř.
Poznáváte se v tom?
Krása není pro organismus priorita
Pleť, vlasy a nehty nejsou pro vaše tělo prioritou. Pokud vám chybí správné živiny, energie nebo stabilita, tělo v první řadě zajišťuje vše potřebné a důležité pro životní procesy a orgány. Pokud nemáme dostatek živin, na méně prioritní vlasy už se nedostane. Nedostatečnou výživu na sobě můžeme pozorovat velmi brzy, právě na stavu naší pleti, nehtů nebo řídnoucích vlasech.
Lámavé nehty a řídnoucí vlasy
Vlasy a nehty jsou mezi prvními, kdo "schytají" nutriční deficit. Nejčastějším viníkem je nedostatek minerálů, vitamínů a specifických aminokyselin. Živin, které moderní strava často nepokrývá v dostatečném množství, zejména při vyšší zátěži nebo stresu.
Chronický stres navíc zvyšuje hladinu kortizolu, který přímo narušuje životní cyklus vlasového folikulu. Vlasy pak přecházejí do fáze vypadávání dřív, než by přirozeně měly.
Co pomáhá v první řadě
Dostatek bílkovin
Dostatek bílkovin
Vlasy jsou z 95 % tvořeny keratinem, který tělo staví z aminokyselin.
Maso, vejce, luštěniny nebo ryby by měly být součástí každého dne.
Železo ze stravy
Železo ze stravy
Červené maso, játra, listová zelenina.
Vstřebatelnost zvyšuje vitamín C přijatý ve stejném jídle.
Redukce chronického stresu
Redukce chronického stresu
Bez redukce stresu ostatní kroky fungují jen omezeně.
Kortizol doslova ovlivňuje spotřebu živin, které tělo potřebuje pro růst vlasů.
Spánek jako priorita
Spánek jako priorita
Regenerace vlasového folikulu probíhá v noci. Při dlouhodobém nedostatku spánku se viditelně zpomaluje.
Beauty
Pokud strava nestačí pokrýt všechny potřeby, dává smysl cílená podpora. Beauty obsahuje komplex mikronutrientů — zinek, biotin a vitamíny skupiny B — v organických formách, které tělo skutečně rozpozná a využije.
Matná pleť, akné v dospělosti a unavený vzhled
Akné u dospělých žen není teenagerský problém. Často signalizuje hormonální výkyvy, zvýšenou reaktivitu organismu, nebo narušený mikrobiom kůže. Zatímco trh nabízí desítky lokálních řešení, příčina obvykle leží jinde. V tom, co tělo přijímá každý den.
Moderní strava má výrazně nevyvážený poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin. Tento nepoměr přispívá k mnoha problémům, které se projevují mimo jiné právě na kvalitě pokožky.
Co pomáhá v první řadě
Omezte cukr a průmyslově zpracované potraviny
Omezte cukr a průmyslově zpracované potraviny
Podporují zvýšenou imunitní aktivitu a destabilizují hladinu krevního cukru, což se přímo promítá do hormonální rovnováhy a stavu pleti.
Zařaďte tučné ryby
Zařaďte tučné ryby
Losos, sardinky nebo makrela jsou přirozeným zdrojem omega-3, které pomáhají tělu regulovat rovnováhu organismu.
Hydratace
Hydratace
Pleť potřebuje vodu v první řadě z tekutin, ne z krému. Pravidelný pitný režim je základ, který nelze obejít.
Kvalitní spánek a zvládání stresu
Kvalitní spánek a zvládání stresu
Spánek je nejlepší nástroj pro hormonální rovnováhu a jediný čas, kdy se pleť skutečně regeneruje do hloubky.
Omega 3
Pokud tučné ryby nejsou pravidelnou součástí vašeho jídelníčku, má smysl omega-3 doplnit cíleně. Omega 3 od Flow pochází z ryb z arktických vod, prochází testy na čistotu a těžké kovy a dodává tělu EPA a DHA v množství, které má reálný dopad na všechny buňky v těle.
Tělo nemá z čeho stavět
Krása v pravém slova smyslu není výsledek jednoho produktu ani jedné změny. Je to výsledek toho, že tělo má dlouhodobě dostatek živin, ze kterých může stavět a opravovat. Pleť, vlasy a nehty potřebují ke své obnově konkrétní suroviny. A tělo je musí mít k dispozici každý den, ne jen občas.
Komplexní řešení v jednom balíčku
Hledání vhodného a přímo použitelného řešení může být občas frustrující.
Všechny živiny, o kterých jsme mluvili (kolagen, omega-3, vitamín D, mikronutrienty pro vlasy a nehty) jsme pro Vás složili do jednoho balíčku.
Nemusíte nic dohledávat, kombinovat ani přemýšlet nad tím, co vzít jako první.
Beauty PRO balíček obsahuje:
Komplex mikronutrientů pro podporu keratinu, elasticity kůže, vlasů a nehtů
Nízkomolekulový hydrolyzovaný kolagen s lipozomálním vitamínem C pro pevnost a hydrataci pleti.
Ultra-čisté EPA a DHA z arktických ryb pro rovnováhu organismu a zdravou pokožku.
Vitamín D3 s K2 v biodostupné olejové formě pro podporu imunitního systému
Jak začít bez extrémů
s dlouhodobým dopadem
Krása, která vydrží
To, co vidíte ráno v zrcadle je opožděnou odpovědí na to, co jste dělala před několika týdny až měsíci. Starejte se o svou krásu hloubkově a dodejte tělu to, co potřebuje nejen pro správné fungování, ale i pro výživu vašich nehtů, vlasů a pleti.