✨30% kedvezmény a „BLACKFRIDAY30” kóddal mindenre, csak november végéig✨

Binaurális ütemek – varázslatos hangok a nyugalomért és a jobb teljesítményért

Mindannyian ismerjük a hangok hatalmát rajtunk. A hangok és dallamok befolyásolják egyensúlyunkat, koncentrációs képességünket és javíthatják egészségünket. A buddhista szerzetesek már tudták, hogyan ismerjék fel azokat a frekvenciákat, amelyek mélyebben működnek, mint mások. Használták őket meditációk során, relaxációra, valamint a tudattal és az elmével való munka során. Még hatékonyabbak a binaurális ütemeket létrehozó frekvenciák kombinációi.



Hogyan hullámzik az agyunkban

Agyunk működése során elektromágneses mező jön létre körülötte. Az EEG-n megmérhetjük, hogyan változik az agy elektromágneses terének frekvenciája a neuronok aktivitása következtében. Amikor hatékonyabbak vagyunk és többet gondolkodunk, az agy 40-100 Hz-es hullámokat bocsát ki. Amikor pihenünk és beszélgetünk a barátokkal, erősebben rezeg 8-40 Hz-es frekvencián. Az úgynevezett Az alfa-hullámokat (8-12 Hz) már 1929-ben mérte nyugvó emberekben Hans Berger német pszichológus és az EEG feltalálója. Úgy találta, hogy az emberek aktivitásának növekedésével további hullámok kerülnek hozzáadásra, amelyeket béta -nak nevezett el . Az agy egyes részei, például a szem mögötti prefrontális kéreg különböző frekvenciákat bocsátanak ki a különböző tevékenységek során. Bár az agyhullámok elve az egész emberiségre jellemző, szerkezetileg és pontos értékeket tekintve kissé különbözünk egymástól. Agyhullámaink segítenek megérteni, miért jövünk ki valakivel, és miért nem.



Ne kelts hullámokat

"Ugyanarra a hullámhosszra jutni" nem olyan üres mondás, mint amilyennek látszik. Ha agyhullámaink túlságosan eltérőek, akkor szó szerint „nem vagyunk szinkronban”. Az interferencia olyan jelenség, amely akkor fordul elő, amikor két vagy több hullám találkozik. Az egymással harmonizáló hullámok úgynevezett koherensek - azaz kompatibilisek. És vagy kompatibilisek vagyunk, vagy nem.


Az agyhullámok a temperamentumnak felelnek meg, különböznek az introvertáltak és az extrovertáltak , valamint a különböző érzelmek között . A beszélgető és egymásra figyelő emberek agyhullámai szinkronizálódnak . Az együttélés tehát elősegíti a kölcsönös megértést, aminek az eredménye lehet nagyobb kompatibilitás és hasonlóbb felfogás .



Agyhullámok – teljesítményünk frekvenciája

Alfa hullámok - 8-12 Hz - jó közérzet, relaxáció, pozitivitás, társas interakció; napközben, emberek között

Béta hullámok - 14-30 Hz - koncentráció, jó kognitív és elemző készség, fokozott szorongás; napközben, tanulás és munkavégzés közben

Gamma Vny - 30-100 Hz - magas tudatosság, intuíció, koncentrált figyelem, túlérzékenység; sokkelőadások során, stresszes és krízishelyzetekben

Delta hullámok - 1-4 Hz - alvás, stresszoldó hatás, gyógyulási folyamatok, nélkülözhetetlen a hosszú távú memóriához; NREM alvás közben

Theta hullámok –4-8 Hz – meditáció, álmok, kreativitás, relaxáció; az alvás REM szakaszaiban és meditáció közben



Az agyhullámokkal kapcsolatos egyes részleteket még mindig titkolják a neurológusok és a pszichológusok, de azt már felfedezték, hogy az alfa hullámok gyakorisága az öregedéssel már húsz éves kor után csökken, befolyásolja őket a drog és az alkohol, és azt is biztosan tudjuk hogy külsőleg módosíthatjuk őket, és ezáltal javíthatjuk teljesítményünket és lelki békénket . És pontosan ezt teszik a binaurális ütemek.



Binaurális ütemek

A binaurális ütemek olyan hangok, amelyeket az emberi fül magától hoz létre, amikor két különböző frekvenciát hallgat sztereóban. Minden hangnak megvan a maga egyedi frekvenciája, amely jelzi a hangmagasságát. Ahhoz, hogy az agyban binaurális ütemet hozzon létre, két hang nem lehet 30 Hz-nél nagyobb távolságra egymástól, és mindegyik fülnek külön-külön sztereóban kell fogadnia, illetve 1000 Hz-ig terjedő frekvenciájú hangoknak kell lenniük. 


Az egysávos C frekvenciája 261 Hz, az egysávos D, amely egy hanggal magasabb, mint a C, a frekvencia 294 Hz. A különbség köztük 33 Hz, így mindkét fülben hallgatva nem jön létre külön binaurális ütem (az adatok kerekítettek). Ha azonban az egysávos D helyett egy egysávos Cs-t használnánk a másik fülben (azaz csak egy félhanggal a C felett), akkor valamivel több mint 15 Hz-es különbséget kapnánk. Létrehoztunk egy binaurális ütemet.


A binaurális ütemeket először Geral Oster biofizikus mutatta be 1973-ban . De már 150 évvel előtte a fizikus, Heinrich Wilhelm Dove felfedezte, hogy amikor egy személy kissé eltérő frekvenciákat hallgat mindkét fülével külön-külön, képes egy illuzórikus, teljesen új hangot - egy ütemet - létrehozni. Valójában ez egy frekvenciaválasz, a diffrakció , amelyet a koponya rezgései hoznak létre. Ez a hang, az agyban kialakuló hang, ez a "harmadik" frekvencia/rezgés gyógyító. Ugyanezen az elven a fül hozza létre az űrben való dobolás során, amit egykor a sámánok törzsi rituálék során használtak a gyógyító transz eléréséhez.


A binaurális ütemek hallgatásának eredménye a neuronok jobb együttműködése, ami javítja a szervezet egészségét és pszichés egyensúlyát. Ráadásul egyesek úgy vélik, hogy agyuk magasabb tudatszintekre költözik, amiről az ősi rituálék szereplői is meg voltak győződve. Oster felfedte az emberiség számára a binaurális ütemekben rejlő hatalmas lehetőségeket a szorongás, a fájdalom kezelésében, a memória, a koncentráció és a mentális egyensúly javításában .



Miért gyógyítanak a binaurális ütemek?

Hallgatás közben az agy az úgynevezett frekvenciakövető reakcióval (FFR) reagál . Ez azt jelenti, hogy az idegi áramkörök széles körű stimulációja és az agyhullámok szinkronizálása lesz . Ezenkívül a binaurális ütem különbsége (30 Hz-ig) összefügg a mély relaxáció és a mély alvás állapotában jelenlévő frekvenciákkal. Az eredmény tehát a meditatív állapotokhoz hasonló általános ellazulás , a stressz csökkenése, de a fájdalom csökkenése is. Azt a folyamatot, amelyen az agy a hallgatás közben megy keresztül, agyhullám-elvonásnak nevezzük. Elérhető valamilyen vizuális effektussal (bizonyos típusú villogással) vagy elektromos stimulációval, illetve neurofeedback segítségével is edzhető.



A jobb alvásért és összpontosításért, de az emberekkel való jobb kapcsolatokért is

Az agyhullámok binaurális ütemekkel történő hangolása csökkenti az idegi feszültséget, harmonizálja az impulzusok átvitelét az idegsejtek között, és lehetővé teszi az agy jobb működését. A szinkronizálás jobb társadalmi interakciót is eredményez.


A felhasználók és a tanulmányok szerint a binaurális ütemek legjelentősebb hatása:


A binaurális ütemeket sikeresen alkalmazták az anxiolitikumok (szorongás és fóbiák elleni gyógyszerek) helyettesítésére a betegek műtétre való felkészítésében , és egyes tanulmányok azt sugallják, hogy pozitívan befolyásolhatják a kognitív képességeket (tanulást) . A hallgatók magasabb kreativitást vagy jobb intuíciót is említenek.


A binaurális ütem intenzitását befolyásolja a koponya mérete, a hallójárat alakja, valamint az orrüreg és a szájüreg. Az epilepsziás rohamokban szenvedő egyéneknek óvatosnak kell lenniük, mert számukra az agyhullám-elvonás minden módszere kockázatot jelent.


Hogyan hallgathatunk binaurális ütemeket

Fejhallgatóval mindenképpen. Normál hallgatás közben ez az egyetlen megbízható módja annak, hogy a hang valóban külön-külön juthasson el minden fülhöz. Ha ügyesen beállítod a dobosokat vagy a hangszórókat egy nagyobb térben, akkor binaurális ütemet is elérhetsz. De normál körülmények között (például szobában) fejhallgató nélkül a frekvencia többnyire még azelőtt összeáll, hogy mindegyik fület külön-külön elérné. A fejhallgató típusa nem számít.


Hogyan válassz a YouTube-on

A binaurális ütemeket elektronikusan elkészíteni nem nehéz, a YouTube tele van vele ingyen (keress rá a "binaurális ütemekre"). A legtöbb szerző meghatározott célt célzó frekvenciákkal dolgozik - koncentráció, tanulás, relaxáció, alvás... Általában a címben szerepel, ennek megfelelően lehet választani. A teremtés alapja a frekvenciák emberi agyhullámokra gyakorolt ​​hatása, ahogy a bevezetőben írunk róluk. A felvételeken a binaurális ütemeket gyakran izokron impulzusok egészítik ki - ez ugyanazon frekvenciák ismétlődése, ami valószínűleg szintén hozzájárul az agyhullámok szinkronizálásához (agyhullám-elvonás, folyamatos kutatás tárgyát képezik).


A binaurális ritmusú dalszerzők némely csábítása – mint például a magasabb tudatosság ötödik dimenziójába való belépés – nem teljesen tudományos kutatásokon alapul... De lehet, hogy nem is érdekel. A binaurális ütemek bevált és egyre részletesebb biohackelési módszer, és minden bizonnyal az egyik jelentős támogató megoldás számos mai tipikus problémára. Kár lenne hagyni őket tétlenül feküdni.

Blogunkból

Összes cikk