Hogyan lehet hatékonyan tanulni

Ebben a cikkben olyan tippeket készítettünk a hatékony tanuláshoz, amelyek segítenek a tanulási idő jobb kihasználásában és a sikeres vizsgán.

A tananyag felépítése

Van, aki megszokja a jegyzetelést tanulás közben, van, aki nem. Természetesen előfordul, hogy a tanult szövegben található információ mennyisége és az időhiány ezt nem teszi lehetővé, de mindig van egy lehetőség az írásbeli feldolgozásra, ami segítségünkre lesz a tanulásban. Strukturálás .

Ez a téma mennyiségétől függetlenül létrehozható.

A tananyag felépítése a gyakorlatban így néz ki: felsoroljuk az egyes egységeket és alattuk azokat a témákat vagy területeket, amelyekbe az egyes részek illeszkednek. A mértékegységeket nagyobb betűkkel, az alájuk tartozókat pedig kisebb betűkkel kell írni. Jó, ha minden téma külön sorban van.

Ez jobb tájékozódást biztosít az ismétlés során, és az egyes információk jobban kapcsolódnak egymáshoz. Megtudhatod, melyik részben tudsz (nem) emlékezni elég információra, hol kell hozzátenned az ismétléshez és hol vagy már magabiztos a görcsökben.

Pareto szabálya

Ez a szabály a tanuláson kívül más szempontokra is alkalmazható. Szerinte a helyesen megválasztott tevékenységek 20%-a hozza létre az eredmények 80%-át.

A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy minden áramkörből létre kell hozni egy strukturálást válassza ki a legfontosabb információk 20%-át, és kezdje velük . Ezután járjon utána más ismeretekkel. Ne fogd vissza magad az elejétől fogva olyan dolgokkal, amik nem esnek meg a fejedben, de ha olyan dologról van szó, amit nem lehet kihagyni, és nem lehet később visszatérni hozzá, akkor ne hagyd ki. Ezen túlmenően, a főbb pontok segítenek további információk megállapításában.

Tanulási hely

Sokan a tanulást már önmagában is kellemetlen tevékenységnek tartják. És ezért fontos tudni, hogyan lehet a tevékenységet a lehető legélvezetesebbé tenni. Ha több tucat órát tölt a számítógép mellett, vagy jegyzetel a vizsga során, olyan kellemes helyet kell választania, amely a legkevésbé stresszes. Ily módon pozitív asszociációt hoz létre a tanulással, ami aztán meglátszik erőfeszítéseinek eredményeiben.

Ha nem kell hangosan tanulnod, próbáljon ki például egy dolgozószobát vagy egy kávézót . Ebben az esetben döntsd el az elején, hogy mekkora anyagot szeretnél lefedni, és ígérd meg magadnak, hogy addig nem hagyod el, amíg meg nem tanulod az anyagot. Bár valószínűleg nem fog örökké kávét rendelni, inkább arra kényszeríti magát, hogy tanuljon egy kávézóban vagy dolgozószobában, mint egy olyan szobában, ahol a tanuláson kívül mást is szívesen csinálna.

A könyvtár vagy a dolgozószoba megfelelő hely, amely motivál arra, hogy másokat dolgozzon és tanuljon. A vizsgaidőszakban garantáltan sok tanulmányaival teljesen elköteleződő hallgatót találsz majd, elszántságuk és lendületük hamarosan megállíthatatlanná tesz. Mindkét esetben jobb, ha fejhallgatót vagy füldugót veszel magaddal, hogy ne zavarják, ne vonják el a figyelmedet a környezet hangjai.

Célok kitűzése és motiváció

Az, hogy milyen jól tanul az egyéni vizsgákra, természetesen attól függ, hogy miről szól a tárgy. Valamit jobban élvezel, valamit kevésbé. Sajnos valószínűleg nincs olyan iskola, ahol mindannyian minden tantárgyért lelkesednénk.

Ezért fontos felismerni, milyen hasznot hoz számunkra, ha a témának szenteljük magunkat és sikeresen vizsgázunk. A megfelelő mód az írd le az egyes pontokat , miért fogsz tanulni és mi fog történni, amikor sikeres vagy . Ennek oka lehet például, hogy ha megírja a tesztet, akkor utazhat és élvezheti a szabadságot. A másik ok az lenne, hogy egy lépéssel közelebb kerüljön álmai szakmájához. Ha egyetemi végzettségen tanulsz, annál nagyobb a motiváció, mert sokkal rövidebb a távolság közted és a tanulmányaid vége között. Szóval most csak harapj egyet!

A pontok alá, amelyek emlékeztetnek arra, hogy miért fontos a sikeres vizsga, írd le, mi fog történni, ha nem tudod megtenni . A legjobb esetben újra kell tanulnod. A legrosszabb esetben, ha kirúgnak az iskolából, vagy lemond a nyaralási terveidről. Ez a motiváció talán hatékonyabb, mint az első, mert még jobban rákényszeríti az embert a vizsgára való felkészülésre.

Olvassa el a pontokat, legyen az pozitív vagy negatív, a tanulás előtt vagy a kurzus alatt, emlékeztesse magát a tanulás előnyeire és okaira.

Minőségi alvás

Sok diák gyakran keveset alszik a vizsgák alatt, és ideje nagy részét a tanulásra fordítja. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy alvás közben az információk a hosszú távú memóriánkban tárolódnak, így ha több napig vagy hetes vizsgára készülünk, 7-8 óra alvás minden nap több a kelleténél.

Ha már lefekszel, próbálj meg nem a tanulásra gondolni, és ne stresszelj feleslegesen, hogy nem emlékszel valamire. Ehelyett nyugtassa meg elméjét lefekvés előtt, és váltson más gondolatokra. Ebben az esetben a CBD + CBG olaj segíthet. (Ezek a kannabinoidok a lelki béke érzését válthatják ki, és képesek blokkolni a nem kívánt gondolatokat.) Ha jól megtervezted tanulmányaidat, este lesz időd kedvenc könyved vagy sorozatod elolvasására is. Így nem fogsz stresszelni a lefekvés előtti tanulás miatt, reggel pedig készen állsz arra, hogy teljes mértékben a tanulmányaidnak szenteld magad és elérd a kitűzött céljaidat.

Ha szeretnéd még hatékonyabbá tenni ezeket a tanulási tippeket, akkor figyelmébe ajánljuk Mindflow Study Packünket , amelyben mindent megtalálsz, amire a kiváló produktivitáshoz, az agyad pedig az információk hatékony feldolgozásához és megtartásához kell.

Ha van ideje többet megtudni arról, hogyan kell nyugodtan és mosolyogva kezelni a vizsgákat és az állami dolgozatokat, ajánljuk figyelmébe a következő cikket .

A hatékony tanulásról bővebben Honza Kohutától olvashat, aki már régóta használja termékeinket.