A kapszulákat ideális esetben étkezés közben vegye be reggel vagy edzés előtt. Igyon sok vizet.

A magnézium a második leggyakrabban hiányzó mikrotápanyag a "modern" civilizációban, közvetlenül a D-vitamin után. A jelenlegi életmód és étrend gyakran nem biztosít elegendő mennyiséget belőle. Cikkünkben részletes magyarázatot talál egy rövid teszt mellett. Nehezebb a pontos diagnózis felállítása, de el lehet gondolkodni azon, hogy elég magas magnéziumtartalmú élelmiszert fogyasztunk-e (diófélék, magvak, zöldségfélék). Ha gyakran izomgörcsöktől szenved, kevés az energiája, rosszul alszik vagy fokozott stresszt érzel, akkor a magnéziumhiány lehet a felelős.

A Mg 2.0 segít a magnézium és a D-vitamin pótlásában a legjobb és legkönnyebben felszívódó formában. A magnézium fontos a normál izomműködéshez, az idegrendszerhez, az energia-anyagcseréhez stb. Szenved valamilyen magnéziumhiányos tünettől? Akkor az Mg 2.0 lesz a megfelelő választás.

Nem. Jó átgondolni a dolgot, és az adagolást az energiafelhasználásnak és az étrendnek megfelelően módosítani. Ha nagy sportot vagy mentális stresszt tapasztal, növelje a Mg 2.0 adagját. Ha viszont egy nap magnéziumban gazdag ételt fogyaszt, akkor egyáltalán nem kell pótolnia.

Itt nincs határozott válasz. Először is rá kell jönnöd, hogy mennyi magnéziumot viszel be a táplálékból (arról cikkünkben olvashatsz, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak magnéziumot), és a célnak megfelelő napi összmennyiséget is meg kell határoznod. Sportteljesítmények és rossz diéta alkalmával könnyedén napi 4-5 kapszula. Napi 1-2 a sportteljesítmény és a megfelelő étrend alatt. Magas szellemi teljesítménnyel és helytelen táplálkozással napi 2-3, magas szellemi teljesítménnyel és megfelelő étrenddel napi 1-2 és klasszikus életmóddal napi 0-1 diétával.

A Mg 2.0 segít a magnézium és a D-vitamin pótlásában a legjobb formában. A magnézium fontos a normál izomműködéshez, az idegrendszerhez, az energia-anyagcseréhez stb. Ha magnéziumhiányban szenved, ezeket a dolgokat javítja a Mg 2.0.